首先我們要知道衛生指標如三鹵甲烷、尿素、糞大腸菌群等元素是溫泉水中本身沒有的，如果泡溫泉者帶進去，致使指標超標則證明泉水不干凈或沒有經常換水。
 
         國家康養熱礦水水質標準：

        注意事項：

　        長途旅行后不要馬上洗溫泉，要做適當休息后再進行溫泉浴;在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫后再進入浴池浸泡(可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈);空腹時和飯后應避免洗溫泉，以避免引起貧血和消化不良。
           避免酒后入浴，飲酒后入浴最容易引發事故(如心臟或血管系統急病);溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35到38度之間，而高溫一般在39至45度左右，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應后，再進入溫泉浸泡。入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反復2至3次。
            水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與愿違。入浴后無需再洗淋浴，用毛巾輕控全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在皮膚上，并被吸收到體內，達到預期效果。
            出浴后注意不要著涼，要穿好浴衣后回房間休息。出浴后應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。
            選擇高科技人工溫泉設備在家也能沐浴養生，何樂而不為？