泡溫泉自古以來就備受人們青睞，

泡溫泉既能驅寒，

還對一些疾病具有輔助治療作用，

還能放松壓力、緩解身心。

好想泡泡溫泉放松一下！

想象自己能泡在暖暖的溫泉中，那該是一種何等愜意的享受，想想都覺得幸福。

當然泡湯也是需要正確的姿勢的，

不然泡了等于白泡，

讓小編來介紹一下泡湯的正確姿勢！




 

泡溫泉七步曲

1、探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉池中。

2、腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡。

3、先暖后熱。從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度。

4、掌握時間，一般溫泉浴可分別反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。

5、按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

6、注意沖身，盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖身則可。

7、泡后護理不可少！隨著體溫的降低，附在肌膚表面的礦物質不僅不易吸收，還會阻礙肌膚呼吸，而且溫泉具有一定的酸性。所以泡完溫泉最好在半小時內洗澡。